YIN YOGA

Yin Yoga ist eine achtsame, intensive Yogapraxis, bei der Du längere Zeit in einer Position verweilst. Durch die passive Dehnung lösen sich die Faszien und der Energiefluss in den Meridianen wird harmonisiert.

Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, reduziert Schmerzen, verfeinert die Wahrnehmung des eigenen Körpers und schenkt Entspannung. Es ist häufig viel schwieriger, nichts zu tun und loszulassen, als in ständiger Bewegung zu sein.

»Ich liebe die Weichheit des Yin Yogas: einfach sein dürfen, nichts erreichen müssen.«